課程關鍵詞：情商修煉培訓 情商修煉培訓課程 情商修煉培訓機構
【課程名稱】《情商修煉》
【課程背景】
智商決定我們發展的下線，情商決定我們發展的上線…
在現實工作中，有很多人沒有目標，或者有目標也難以付諸行動；為人處事不考慮別人的感受，時常發脾氣、愛抱怨、處理人際關系能力比較差,心理承壓能力差，怕承擔責任，總喜歡為失敗找借口……
《情商修煉》課程從認知心理學出發，通過測量自我情商，讓學員了解自己，增強有效面對壓力，提高調整情緒的能力；同時能夠有效的認知他人，進而通過有效的溝通方式，增加人際間的信任關系，提升影響力。使自己更快樂工作，使團隊更健康發展，進而提升整個企業工作氛圍，為企業的快速發展助力！
【課程收益】
實現情商提升，提高面對挑戰和承擔責任的勇氣
掌握系統正向思維理念，全面提升員工的正能量
克服不良心態，視困難為歷練，減少職場不良情緒
有效使用溝通工具與方法，提升人際信任度、影響力
【課程對象】中基層管理者、核心儲備管理人員
【授課方式】講解新知+案例剖析+情景演練+互動分享+成果轉化
【課程時長】1-2天，6小時/天
【課程大綱】
第一部分：理法篇--情商到底是什么？
★案例導入：從三國楊修之死聊情商
1.情商、智商與成功的關系
2.情商的三個層級外在體現
3.情商的五個核心內涵
4.提升情商的四個修煉
明確自己性格長短板
有效控制自己的情緒
提升自己胸懷與格局
提升自己溝通的質量
★課堂測試：課程現場自我測試哈佛情商
第二部分：性格篇--認知性格 提升自我
★案例分享：從螞蟻金服上市風波看馬老師的性格
1.性格心理學對情商提升的三個意義
2.九型人格中各性格的長短板是什么？
心區性格的長短板
腦區性格的優劣勢
腹區性格的優缺點
3.九型人格中各性格的自我提升規劃
★性格測試：我的性格是什么？
★課堂互動：課程現場分析同學性格優劣勢
第三部分：情緒篇--認知情緒 有效調節
★案例分享：消逝的歌手姚貝娜
1.我們的情緒來源于哪里？
2.情緒的內涵和價值是什么？
3.從人類大腦模式看情緒
★課堂研討：負面情緒都是有害無利的嗎？
4.如何處理自己的消極情緒
環境控制的三個建議
技術控制的三個方法
認知控制的四個工具
☞突破舒適 挖掘潛能
☞提升心性 正念冥想
☞思維轉變 提升格局
☞ABCDE情緒認知療法
★課堂實操：用“ABCDE工具”，面對不良情緒實操
第四部分：實踐篇--有效溝通 提升關系
★案例導入：入職第一天的流血事件
1.關系基礎：情感關系建立之EBA法則
2.溝通原則：艾伯特梅拉比安溝通法則
3.讀懂職場人際關系的“潛規則”
職場中哪些界不能越
不做職場的“老好人”
永遠不與領導爭對錯
沒有方案就不提建議
4.高情商不說的五句話
5.高情商常說的六句話
6.一致性溝通的六要素
★課程總結：5-3-1行動學習工具
聯系我時請說明是在達師管培看到的，謝謝！
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